Kategori: Sağlık

Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Murat Köken, sağlığı riske atmadan spor yapmanın püf noktalarını anlattı. 

"Ağır semptomlarla kendini gösterebilir"

Soğuk havanın tetiklediği baş ağrılarından korunmak için sıcak tutacak kıyafetler giymek, yeterince su içmek ve mümkünse ani hava değişikliklerine maruz kalmamaya çalışmak faydalı olabilir.

Kış mevsimi geldiğinde, tabiat bizlere en şifalı meyvelerinden birini sunar, o da nardır. Dışarıdan bakıldığında sert kabuğu ve içindeki parlak kırmızı taneleri ile dikkat çeken nar, yalnızca görünüşüyle değil, sıhhate olan çeşitli yararlarıyla da öne çıkar. Yüzyıllardır pek çok kültürde ‘şifa kaynağı’ olarak anılan bu meyve, bilhassa kalp sıhhatini koruyan özellikleriyle bilinir. Hem taze taneleri hem de suyu ile nardan farklı formlarda yararlanmak da mümkün.

Sıklıkla ana şikayetler memelerde ağrı ve sertliklerdir. Büyük ihtimalle sebepler iyi huylu yapılardır. Burada önemli olan düzenli kontrollerin yapılması ve böylelikle az ihtimal olan ciddi durumların erken tanınmasıdır.

"Profesyonel yardım almak güçsüzlük değil, bilakis kendimize verdiğimiz pahanın en büyük göstergesidir"

"Ağır sporlar yapmadan evvel kesinlikle kalbinize baktırın"

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin sıhhatte dünyanın sayılı uygun hizmet sunan ülkelerinden olduğunu ileri sürerek tekliflerde bulundu. Memişoğlu, "Hastalanmadan sıhhatinizi koruyun" dedi.

Uluslararası Bobath Terapisi-Pediatrik Rehabilitasyon Kongresi, Bobath Terapistler Derneği (BTD) ve İstinye Üniversitesi’nin ev sahipliğinde gerçekleştirildi.

Yeni bir rapora nazaran, sağlıklı olmak ve yeterli hissetmek için kendimizi çok fazla baskı altına sokmak aslında bizi gerilime sokup daha çok hasta edebiliyor.